健康燕麦豆奶杯


配料


1瓶245mL的Silk美式豆奶原味或者巴旦木味


半杯咖啡、1根香蕉、1/4杯即食燕麦


如果需要,可以适量加入甜菊叶调味

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制作步骤


混合所有成分,放入搅拌杯,搅拌均匀即可


缤纷水果豆奶杯


配料


1瓶245mL的Silk美式豆奶原味


5-6颗蓝莓、1/2根香蕉、1/4个牛油果


如果需要,可以适量加入甜菊叶调味

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制作步骤


混合所有成分,放入搅拌杯,搅拌均匀即可


蒜香土豆泥


配料


5至6个马铃薯,去皮切碎、2瓣大蒜,去皮、2汤匙黄油


任选1杯Silk美式豆奶

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制作步骤


把土豆和大蒜一起蒸熟,直至变软,加入盐和胡椒调味


放在一个大碗中搅碎,加入黄油、Silk美式豆奶


用手捣碎或使用电动搅拌机搅拌至泥状


黄金豆奶燕麦


配料


1杯Silk美式豆奶、1/2茶匙枫糖浆、3/4茶匙姜黄粉、1/4茶匙生姜、


1/8茶匙小豆蔻、1/4茶匙肉桂粉、2汤匙(30毫升)开水、1杯燕麦、新鲜浆果

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制作步骤


将Silk美式豆奶,开水、姜黄粉等配料和枫糖,混合在一个小碗里


经搅拌机搅碎,将燕麦混合物放入罐中,并将金黄色的豆奶倒入燕麦中


放入冰箱里冷藏4小时,配上浆果,请享用


玫瑰蔓越莓豆奶


配料


1杯Silk美式豆奶、1茶匙蔓越莓果浆、少许玫瑰花瓣

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制作步骤


将Silk美式豆奶与蔓越莓果浆搅拌混合在一起


撒上玫瑰花瓣,作为装饰

混合水果燕麦豆奶


配料


1杯Silk美式豆奶、麦片少许(根据个人的口味)


水果干少许

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制作步骤


将Silk美式豆奶加热


依次加入燕麦片、水果干


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